Arquivo de Artigos
25/11/2011 00:41
Como aumentar disposição e energia no dia-a-dia?
Seu raciocínio, sua memória, sua capacidade intelectual e física dependem de uma mente e corpo bem nutridos. Vamos aprender como melhorar sua alimentação usando algumas estratégias que focam em melhorar sua energia e disposição:
1- Cuide do seu lado...
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25/11/2011 00:21
Como deve ser a dieta de um atleta profissional?
(Georges St-Pierre - UFC)
Independente do esporte que pratica, um atleta deverá tomar um cuidado muito especial para o que come e bebe em seu dia-a-dia. Engana-se quem pensa que comer de tudo, não fazer escolhas e comer em excesso poderá melhorar o rendimento no esporte. Além do...
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25/11/2011 00:01
OS 10 ALIMENTOS CHAVE NA DIETA DE ATLETAS E ESPORTISTAS
Para que um atleta ou esportista possa atingir seus melhores resultados, é mais do que sabido que a dieta tem um papel primordial, afinal, são os nutrientes que o indivíduo ingere que irão proporcionar a força, velocidade e resistência que ele precisa para os treinos e o substrato essencial na...
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24/11/2011 21:53
Alimentação para atletas
[Saúde na Internet]
Qual a finalidade da alimentação e quais benefícios a alimentação pode trazer a um atleta?
[Dra. Silvia Elena Mantovani]
Uma refeição adequada é o alicerce para o desempenho físico uma vez que os nutrientes proporcionam combustível energético para os exercícios, além de...
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24/11/2011 21:32
Treinamento de endurance e consumo de oxigênio .
Por Prof. Guilherme Garcia Holderbaum
De acordo com Weineck (1991), resistência pode ser definida como a capacidade psicofísica do indivíduo resistir à fadiga, podendo manifestar-se sob a forma de resistência muscular localizada e geral; aeróbia ou anaeróbia, de curta, média e longa...
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10/10/2011 23:15
Apocalypse FC
Apocalypse FC: Itamar Rosa x Pedro da Rosa
O Apocalyse Fighting Championship estreou com sucesso na noite de sábado, em Passo Fundo (RS), e entrou para o circuito dos grandes eventos do Brasil. Apesar da chuva forte, o público compareceu em peso e não se decepcionou.
Na...
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03/10/2011 23:39
Itamar Rosa no Apocalypse Fighting Championship
Itamar Rosa volta ao octógono no dia 8 de outubro, enfrentando Pedro da Rosa no Apocalypse Fighting Championship, em Passo Fundo (RS).
Em sua última luta no dia 21 de maio de 2011 no evento MFC Revelation Itamar Rosa da equipe UNION TEAM venceu Luis Lagarto em apenas 26 segundos.
O...
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04/09/2011 18:04
Entrevista com Itamar Rosa
O gaúcho Itamar Rosa está de volta ao MMA. Faixa preta do mestre Ricardo Murgel, Itamar teve passagem pelo extinto Meca, em 2005, chegou a conquistar dois nocautes internacionais no evento africano UFA, um deles na disputa do cinturão dos médios, sobre o ex-campeão do Cage Rage Xavier Foupa-Pokam....
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22/05/2011 16:47
Itamar Rosa vs Luis Lagarto. MFC Revelation. Cruz Alta-RS. 21/05/2011
Foi realizado na noite de ontem (sábado, 21/05/2011) no evento MFC Revelation o confronto entre os lutadores Itamar Rosa ("Marreta", depois dessa luta) da equipe UNION TEAM e Luis Lagarto.
O combate sacudiu o ginásio municipal de Cruz Alta/RS em uma luta meteórica e...
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14/03/2011 22:16
Os canhotos são melhores no esporte?
Os canhotos nos combates físicos
Os humanos ocupam o topo da cadeia alimentar. Mesmo que não tenham que se preocupar com predadores, há muito tempo os humanos temem os próprios semelhantes.
Desde os tempos de luta da pré-história ou da época vitoriana, a violência sempre...